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仙台帰り
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 12일:
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3354 kcal
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지방: 80.17g | 단백질: 131.44g | 탄수화물: 368.05g.
아침 식사: 白米. 점심 식사: スクランブルエッグ, 肉なしソーセージ, 牛肉または豚肉のミートボール, 白米. 저녁 식사: 肉なしソーセージ, ミートボール（ソース入り）, 白米. 간식/기타: 赤ワイン, 鶏の胸肉, ビール, あんまん. 더보기
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2848 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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