2011년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 27일:
|
2544 kcal
|
지방: 64.77g | 단백질: 98.93g | 탄수화물: 114.71g.
아침 식사: クラッカー, コーンクリーム(ポタージュ). 점심 식사: ブルーベリージャム, フィッシュソーセージ, いかフライ, コンビーフ, オリーブ, キュウリの漬物, クラッカー. 저녁 식사: いかフライ, コンビーフ, アオハタ ブルーベリージャム, フィッシュソーセージ, 小麦クラッカー. 간식/기타: ジン, 鶏の胸肉の煮込み(皮なし), 魚, 焼き鳥, 白ワイン. 더보기
|
|
2112 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|