2010년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 14일:
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2633 kcal
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지방: 59.31g | 단백질: 125.89g | 탄수화물: 293.46g.
아침 식사: 納豆, 白米. 점심 식사: 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 魚の天ぷら, 麺. 저녁 식사: 大根, 担々麺, 魚, 白ワイン, サケの刺身, ビール. 간식/기타: バニラアイスクリーム. 더보기
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2998 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 40 분, 정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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