yotarou님의 저널, 2011년 02월 12일

のぐち、さくら、豆腐ちげ、肉まん
食べ過ぎ
79.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 14 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 12일:
2224 kcal 지방: 64.13g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 261.26g.   아침 식사: 玄米フレーク. 점심 식사: おおみかまんじゅう, フランスパン, カレーヌードルライト. 저녁 식사: グランドマザーカレー, ぶり(焼き), 大根, 納豆, フランスパン, 白ワイン, ビール. 더보기
1934 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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