2011년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 08월 19일:
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1724 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 91.02g.
아침 식사: ミックスベジタブルジュース（トマト以外の野菜を使用）, クラッカー, ブルーベリージャム, 牛乳. 점심 식사: マグロ, あんかけ揚げ出し豆腐, ビール, チューハイ, 牛乳, キュウリの漬物. 저녁 식사: チキンナゲット, 鶏の手羽肉, ジン, グリークサラダ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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