2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
|
2333 kcal
|
지방: 116.31g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 210.54g.
아침 식사: Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Салат кап морк, Котлеты кур, Гречка Отварная, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Борщ, Оладьи. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Пирог, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Оладьи, Батон Нарезной, Котлета бризоль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. 간식/기타: Батон Нарезной, Ряба Майонез Йогуртовый, Котлета бризоль, Котлета бризоль, Ряба Майонез Йогуртовый, Батон Нарезной, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
안정된 체중
|