2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
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1098 kcal
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지방: 32.52g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 164.25g.
아침 식사: コーヒー. 점심 식사: ほうれん草, 炒り卵, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, トマト, セブン-イレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 東海漬物 キムチ こくうま, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 大塚食品 マイサイズ 欧風カレー. 저녁 식사: 明治 ブルガリア Caのむヨーグルト, 牛乳, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, デリシェイク ブルーベリー, ケロッグ オールブラン, 豚キムチ, セブン-イレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, トマト. 간식/기타: ロッテ ZERO シュガーフリービスケット, セブンイレブン ハイカカオチョコレート. 더보기
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1499 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 빨래 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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