2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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867 kcal
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지방: 29.99g | 단백질: 32.95g | 탄수화물: 119.89g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cebolas, Tomates, Hortifruti Jiló Frito, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Sopa de Mandioquinha. 간식/기타: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Ameixa Seca, Paulista Iogurte Tradicional . 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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