2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1103 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 100.79g | 탄수화물: 101.30g.
아침 식사: Monster Beverage Zero Ultra, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. 점심 식사: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers , Olive Garden Light Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Alta Dena 2% Milkfat Cottage Cheese. 간식/기타: Skinny Pop Popcorn, Popsicle Sugar Free Popsicles, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Babybel Mini Light Cheese, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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