2020년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 2일:
|
1384 kcal
|
지방: 47.55g | 단백질: 68.45g | 탄수화물: 171.33g.
아침 식사: Liddells Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Coles Quick Oats, Sultanas. 점심 식사: Jarrah Chai Latte, Peckish Original Rice Crackers, Chicken Vegetable Soup. 저녁 식사: Potato Skins Chips, Coles Tasty Cheddar Shredded, Tasty Cheese, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Pineapple (Traditional Varieties) , White Bread . 간식/기타: Honey , Chamomile Tea (Brewed) , Peters Original Vanilla Ice Cream, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) . 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|