2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
981 kcal
|
지방: 47.38g | 단백질: 46.60g | 탄수화물: 101.71g.
아침 식사: Apel, Teh Tawar. 점심 식사: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak). 저녁 식사: Tahu Bacem, Sayap Ayam, Ikan Bandeng Goreng. 간식/기타: Rebo Kuaci Original, Apel. 더보기
|
|
2798 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, TV 시청 - 6 시간, 쇼핑 - 15 분, 공부 - 6 시간, 요리 - 30 분, 숙면 - 9 시간, 빨래 - 1 시간, 샤워 - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|