2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1105 kcal
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지방: 32.64g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 144.47g.
아침 식사: Café, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Suco de Limão, Tomates, Contra-filé, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Caqui, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Almanara Kibe Assado. 더보기
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안정된 체중
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