2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1774 kcal
|
지방: 78.34g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 189.68g.
아침 식사: Buondì Buondì Albicocca, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta di Ricotta. 점심 식사: Pesche, Ciliegie, Coop Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. 저녁 식사: Torta di Ricotta, Doria Bucaneve 6 Cereali, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
|
|
1879 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간 25 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 읽기 - 10 분, 숙면 - 10 시간 5 분, 휴식 - 3 시간 34 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, TV 시청 - 3 시간 50 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|