Philstaaa님의 저널, 2020년 06월 1일

2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

122.5 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 24.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:

2572 kcal

지방: 123.72g | 단백질: 130.87g | 탄수화물: 238.05g. 점심 식사: REWE Wiener Würstchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets. 간식/기타: Asia Green Garden Lychees Leicht Gezuckert, Neosupps Whey Protein Isolate Double Chocolate, Banane. 더보기

138 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 3 분, 스쿼트 - 3 분, Curls - 1 시간 4 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기

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