2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1129 kcal
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지방: 72.31g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 50.32g.
아침 식사: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Verdura Mostarda (Folhas), Ovo. 간식/기타: Pipoca , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mamão Formosa. 더보기
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2627 kcal
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운동:
점프 잭 (Jumping Jacks) - 5 분, 윗몸일으키기 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, 이소라 - 50 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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