2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1387 kcal
|
지방: 94.63g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 28.83g.
아침 식사: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Heinz Maionese, Danubio Cream Cheese, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Costela de Porco Assada, Batavo Manteiga Extra com Sal, Liv Up Brócolis no Vapor. 저녁 식사: Costela de Porco Assada, Liv Up Brócolis no Vapor. 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Leite Integral. 더보기
|
주 2.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|