2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1364 kcal
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지방: 72.97g | 단백질: 80.86g | 탄수화물: 94.31g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simple Truth Uncured Hardwood Smoked Bacon. 점심 식사: Carrots, Litehouse Foods Sesame Ginger Dressing & Sauce, Tomatoes, Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Green Peas (Frozen) , Great Value Frozen Corn, Simply Perfect Yellow Potatoes, Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Hillshire Farm Snacking Small Plates Genoa Salame , Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat. 더보기
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안정된 체중
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