2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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959 kcal
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지방: 48.45g | 단백질: 48.15g | 탄수화물: 87.61g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Del Monte Avocado, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Souper Salad Sunflower Seeds, Hard-Boiled Egg, Bolthouse Farms Classic Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Kirkland Signature Artichoke Hearts in Oil. 간식/기타: Lindy's Homemade Cherry Italian Ice, Peanuts, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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