2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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2114 kcal
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지방: 98.01g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 233.81g.
점심 식사: Yumurtalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. 저녁 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. 간식/기타: Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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