stbou251님의 저널, 2020년 06월 1일

2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.9 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg. 남은양: 19.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:

1375 kcal

지방: 62.62g | 단백질: 52.92g | 탄수화물: 149.50g. 아침 식사: Margarine, Pom Pain Ultra-Moelleux. 점심 식사: Lipton Soupe Poulet et Nouilles. 저녁 식사: Olivieri Sauce Rosée, P'tit Québec Mozzarella, Olivieri Chicken Cannelloni. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch. 더보기

2672 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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