2013년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 1일:
|
2191 kcal
|
지방: 199.06g | 단백질: 74.03g | 탄수화물: 43.35g.
아침 식사: Almonds, Brazil Nuts, Cocoa Powder (Unsweetened), Trader Joe's Goat Milk Brie, Whey Extreme Protein, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Vivani 85% Cacao Chocolate, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Butter, El Gaucho Hamburger Grande, Avocados. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
|
|
2372 kcal
|
운동:
Slow Burn Workout - 30 분, Walking - 46 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 14 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|