2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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2509 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 121.30g | 탄수화물: 254.80g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: 丸大食品 サラダチキンハーブ, ランチパック ハムマヨネーズ. 저녁 식사: わかめ, 枝豆, サツマイモ, ニンジン, キャベツ, 鯖の味噌煮, ご飯, 芋焼酎, テーブルマーク 塩から揚げ. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 芋焼酎, アサヒビール アサヒスーパードライ, ヤマザキビスケット エアリアル 濃厚チェダーチーズ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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