2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1747 kcal
|
지방: 68.13g | 단백질: 64.44g | 탄수화물: 232.94g.
아침 식사: Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Тильзитер, Перепелиное Яйцо, Яблоко, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Белевская Пастила Белевская Пастила из Печеных Антоновских Яблок, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Руккола, Булгур (Вареный), Рис Отварной, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. 저녁 식사: Манго, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Billa Мюсли Банан, Шоколад, Billa Творог Фермерский Обезжиренный, Сметана . 간식/기타: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Черешня, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|