2020년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 31일:
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1655 kcal
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지방: 72.41g | 단백질: 94.08g | 탄수화물: 172.45g.
아침 식사: Kitano Canela em Casca, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Farinha de Coco (10g), Banana Caturra. 점심 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Friolack Queijo Colonial, Batata Doce, Berinjela Cozida, Peito de Frango. 저녁 식사: Caldo de Feijão, Maçã, Bergamota. 간식/기타: Tirol Requeijão Cremoso, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Pão de Queijo, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Friolack Queijo Colonial, Ovo, Tirol Requeijão Cremoso, Valor Chocolate 70% sem Açúcar , Goiaba. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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