nunaberwirklich님의 저널, 2020년 06월 1일

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2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.4 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg. 남은양: 12.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:

1609 kcal

지방: 77.30g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 196.02g. 아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Erdbeeren, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. 저녁 식사: Butter, Pellkartoffeln, Spargel (Frischware). 간식/기타: Nimm2 Lachgummi, Wittenseer Sport Vital. 더보기

3553 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 2 시간 30 분, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기

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