2013년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 31일:
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2843 kcal
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지방: 226.67g | 단백질: 94.65g | 탄수화물: 94.52g.
아침 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Whey Extreme Protein, Cocoa Powder (Unsweetened). 점심 식사: Uno Chicago Grill Mini All American Hot Apple Crumble, Beer, Potato French Fries, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. 저녁 식사: Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut, Hummus, Extra Virgin Olive Oil, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2391 kcal
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운동:
Walking - 48 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 11 시간 12 분, 가사 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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