2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1501 kcal
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지방: 75.63g | 단백질: 64.47g | 탄수화물: 138.14g.
점심 식사: Caffè Espresso, Esselunga Sugo alle Olive, Pasta Reggia Mezze Penne Rigate . 저녁 식사: Focaccia, Formaggio Gouda o Edam, Kraft Sottilette, Zucchine Grigliate. 간식/기타: Nuii Gelato Caramello Salato e Noci di Macadamia, Papadopoulos Caprice . 더보기
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2979 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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