2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1644 kcal
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지방: 83.01g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Carrefour Croissants (40g), Candia Le Lait Demi-Écrémé, Lidl Chocolat en Poudre. 점심 식사: Paul Tartelette aux Fraises, Merguez, Endive, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies), Brochette de Boeuf, Poivrons Verts, Tomates, Oignons. 저녁 식사: Fraises, Avocat, Endive, Céleri Rave, Pain aux Céréales, Fromage de Chèvre, Morbier. 간식/기타: Carrefour Chocolat Noir Noisettes Entières, Thé sans Sucre, Eau (en Bouteille), Tassimo Chai Latte. 더보기
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1737 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 12 분, 다림질 - 1 시간, 샤워 - 1 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 12 시간 1 분, 숙면 - 8 시간 17 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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