2013년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.7 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 1일:
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1810 kcal
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지방: 71.04g | 단백질: 119.55g | 탄수화물: 166.92g.
아침 식사: Butter Toast, Espresso, Trockene oder Harte Salami, Gouda oder Edamer, Marmelade, Orangensaft, Semmel, Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. 더보기
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3179 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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