2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1540 kcal
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지방: 65.17g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 155.39g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша с Клубникой. 점심 식사: Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Гуляш из Свинины, 4 Сезона Мексиканская Смесь. 간식/기타: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Банан, Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
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2225 kcal
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운동:
Зарядка - 1 시간, 청소 - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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