2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1882 kcal
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지방: 82.47g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 186.28g.
아침 식사: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Lidl Roggenvollkornbrot, Milch (Vollmilch), Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Dulano Delikatess Lachsschinken, Bauckhof Wunderbrød, REWE Leberwurst. 점심 식사: Möhren, Rote Paprika, Grillmeister Ajvar Scharf, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sonnen Grün Blattsalat Mix, Purland Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett, K-Bio Agavendicksaft, DM Bio Haferflocken Feinblatt. 더보기
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2739 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 이소라 - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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