2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1366 kcal
|
지방: 71.77g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 108.39g.
아침 식사: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Мистраль Гречневые Хлопья. 점심 식사: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Зеленый Лук, Индилайт Котлеты из Индейки Нежные , Останкино Колбаса Ароматная, Помидоры, Сыр Моцарелла, Гречка Отварная. 저녁 식사: Тушеные Овощи, Куриная Грудка. 간식/기타: Effort Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|