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2020년 06월 1일
plasticin님의 저널, 2020년 06월 1일
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2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
94.5 kg
지금까지 감소한:
1.4 kg
.
남은양:
29.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 06월 1일:
1209 kcal
지방: 48.44g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 97.25g.
점심 식사:
X-Tra Appelsiinimehu, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Elovena Kaurahiutale.
저녁 식사:
Kotimaista Rasvaton Maito, Kaalilasagne.
간식/기타:
Appelsiinit.
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2919 kcal
운동:
Baletti - 29 분, Kävely - 40 분, 휴식 - 14 시간 51 분, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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