2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
2073 kcal
|
지방: 61.62g | 단백질: 190.74g | 탄수화물: 172.11g.
아침 식사: Den Eelder Boeren Karnemelk , Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 점심 식사: Crownfield Havermout, Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Biologisch Hennepzaad, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Bakkerij 'T Stoepje Volkoren Zonnepit , Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Bicro Kippenragout, Vita D'or Goed Begin, Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, Golden Sun Zilvervliesrijst, AH Sugarsnaps, AH Bleekselderij, Lidl Runderrookvlees, Plus Biefstuktartaar, Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: AH Hazelnoten, Alesto Californian Almonds, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|