2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1267 kcal
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지방: 44.93g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 157.36g.
아침 식사: Biscotto Integrale, Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero. 점심 식사: Virgilio Formaggio Grattugiato Italiano, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Uovo, Zucchine, Parmigiano Grattugiato. 간식/기타: Unes Biscottini di Novara, Puertosol Polpa di Mela e Mirtillo , Albicocche, Esselunga Ananas a Fette. 더보기
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1703 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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