2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1587 kcal
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지방: 47.70g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 144.45g.
아침 식사: Milfina Laktosefreie Milch, Normaler Kaffee, Shan'shi Bohnenkeimlinge, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kopfsalat, Räucherlachs, Dinkelvollkornbrot. 점심 식사: Olivenöl, Schweinefilet, Spargel, Alnatura Quinoa. 저녁 식사: Tomaten, Dinkelvollkornbrot, Frische Schweinefleischwurst. 간식/기타: Gin Tonic. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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