2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1493 kcal
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지방: 44.16g | 단백질: 126.30g | 탄수화물: 146.40g.
아침 식사: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Globus Изюм Голден, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Укроп, Prisma Томат Розовый, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Лента Вишня , Зеленый Лук, Укроп, Prisma Томат Розовый, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%. 간식/기타: Черешня, Магнит Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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