2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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2468 kcal
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지방: 68.82g | 단백질: 112.16g | 탄수화물: 356.80g.
아침 식사: Cebule, Ogórek (ze Skórką), SPC Chleb Staropolski, Recla Aldi Sudtiroler Speck, Kawa z Mlekiem, Pomidor Malinowy, Hofburger Ser Tylżycki Tilsiter, Nestlé Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. 점심 식사: SPC Chleb Staropolski, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Wołowina. 저녁 식사: Kupiec Ryż Basmati, Marchewki, Czerwona Papryka, Cebule, Real Thai Mleko Kokosowe, Rosół z Kury/Kurczaka, Krewetki. 간식/기타: Cukier, Figand Kefir Owoce Leśne, Nestlé Corn Flakes, Paola Syrop o Smaku Malina, Truskawki, Lidl Gruszka, Biedronka Banan. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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