2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1341 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 108.65g | 탄수화물: 98.13g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 蝦, 紅燒豆腐, 水煮蛋. 저녁 식사: 奇異果, 海帶（加醬油）, 烘全麥麵包, 土豆絲, 扇貝, 豆角（冷凍）, いなば食品 グリーンカレー, 雞胸肉, 紅蘿蔔（冷凍）, 煮熟的西蘭花（冷凍）, 芒果, 茶葉蛋, 生菜. 간식/기타: 雜錦堅果, スジャータ 有機豆乳, FANCL 膠原蛋白, アルプロン WPIレモンヨーグルト. 더보기
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1837 kcal
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운동:
서있기 - 4 시간, 줄넘기 - 50 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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