2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1189 kcal
|
지방: 60.04g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 120.75g.
아침 식사: Getoastetes Weißbrot, Rote Paprika, Tomaten, TESCO British Smoked Back Bacon, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. 점심 식사: Erdbeertorte. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Putenschnitzel. 더보기
|
|
2515 kcal
|
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|