2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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2153 kcal
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지방: 89.58g | 단백질: 103.54g | 탄수화물: 240.27g.
아침 식사: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado, Pan Multicereales, Azúcar. 점심 식사: Cadí Mató, Miel, Queso Parmesano (Rallado), Hamburguesa Casera, Salsa de Pesto, Garofalo Radiatori. 저녁 식사: Hacendado Mochi Helado con Coco, Danone Yogurt Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Verdura Plancha, Vegetalia Tofu Natural. 간식/기타: Banana, Avellanas, Moser Roth Chocolate Negro 85%. 더보기
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2191 kcal
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운동:
휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, TV 시청 - 3 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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