|
Итоги недели:
Средненедельно:
вес 64,9(-0,2)
КБЖУ 2302/111/107/227
талия 72(0)
живот 89(+1)
бедра 98(+0,5)
ноги под ягодицами 93(-1)
бедро 57,5(-0,5)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
2292 kcal
|
지방: 105.05g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 246.51g.
아침 식사: Пирог на сковороде, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Оладьи, Суп, салат капуста и помидоры, Голубцы ленивые. 저녁 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Котлета бризоль, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, салат капуста и помидоры, Котлета бризоль. 간식/기타: Оладьи, Оладьи, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|