2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 51 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1545 kcal
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지방: 61.61g | 단백질: 82.63g | 탄수화물: 183.72g.
점심 식사: 煎雞蛋, 雞胸肉, 綠巨人 (Green Giant) 天然無鹽玉米粒, 統一 AB無糖優酪乳, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司(較低脂), 紫甘藍. 저녁 식사: 炒雞蛋(整個), 炒紅蘿蔔, 滿漢 原味香腸, 南僑 多穀飯. 간식/기타: Zespri 黃金奇異果, 紫番薯, Myprotein 乳清蛋白(天然巧克力), Zespri 黃金奇異果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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