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Uzun süreden beri ilk defa 85 olmuşum. Darısı 75 lere
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85 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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2921 kcal
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지방: 151.39g | 단백질: 111.68g | 탄수화물: 307.87g.
아침 식사: Seyidoğlu Bademli Helva, Muz, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lavaş. 점심 식사: Kısır. 간식/기타: Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
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