2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1463 kcal
|
지방: 50.70g | 단백질: 100.06g | 탄수화물: 159.94g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Кабачок, Яйцо, Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Тыква. 점심 식사: Салат Айсберг, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Морковные Котлеты, Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 간식/기타: NL International Collagen Formula, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Киви, Банан, Главпродукт Паштет из Мяса Курицы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Фундук Фундук, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 4.0 kg 감소하기
|