2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
559 kcal
|
지방: 5.55g | 단백질: 67.11g | 탄수화물: 59.73g.
아침 식사: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Bia Cous Cous Integrale, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Mara Piselli Reidratati, Zucca, Pomodorini, Zucchine, Rio Mare Tonno Super Naturale, Bia Cous Cous Medio, Ravanelli. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Zucca, Conad Spinacino , Asparagi, Ravanelli, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale Tostato. 간식/기타: Cetriolo (senza Buccia), Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca), Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|