2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
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1346 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 146.91g | 탄수화물: 33.17g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Юг Руси Хлеб Бородинский, Паштет из Красной Фасоли с Луком и Морковью. 점심 식사: Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Луком , Куриные Грудки (Жареные). 저녁 식사: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Шашлык из Свинины. 더보기
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1414 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 요리 - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, Samsung Health - 13 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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