|
Ог- 104., От - 90., Об - 106., Ож-100.
|
84 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1493 kcal
|
지방: 58.45g | 단백질: 44.09g | 탄수화물: 191.64g.
아침 식사: Kuc Кремко Творожный Сыр, Лента Шампиньоны Маринованные, Салат 31.05.2020, MacCoffee Капучино Di Torino, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Сливочное Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат 31.05.2020. 저녁 식사: Benlianfood Rocky Rice Choco Strawberry , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зеленое Яблоко. 간식/기타: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Tess Зелёный Чай, Tess Зелёный Чай, Вода из под Крана. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|