2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1142 kcal
|
지방: 40.30g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 142.38g.
아침 식사: Tong Tji Green Tea Jasmine, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Indonesian Katuk Vegetable, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Salmon, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Soft Boiled Egg, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Indonesian Stir Fried Vegetables. 간식/기타: Banana, Pear. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
|
|