2020년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 1일:
|
1206 kcal
|
지방: 49.37g | 단백질: 77.95g | 탄수화물: 113.14g.
아침 식사: Donat Dilapisi Coklat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. 점심 식사: Nasi Putih, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Bubuk Cabai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Selada Daun Hijau. 저녁 식사: Selada, Saori Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tomat, Bubuk Cabai, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Monde Pie Selection. 더보기
|
|
2069 kcal
|
운동:
이소라 - 45 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|